Erlerne Elemente aus Judo, Jiu Jitsu und Luta Livre
Fokus, Technik und Kontrolle: Grappling ist der Schlüssel zu Körperbeherrschung und Bodendominanz. Bei KAMPF IQ trainierst du individuell und in kleinen Gruppen. Vom Einstieg bis zur Wettkampfvorbereitung.
Grappling Kurs in Leipzig
Erlerne Elemente aus Judo, Jiu Jitsu und Luta Livre
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Fokus, Technik und Kontrolle: Grappling ist der Schlüssel zu Körperbeherrschung und Bodendominanz. Bei KAMPF IQ trainierst du individuell und in kleinen Gruppen. Vom Einstieg bis zur Wettkampfvorbereitung.
Premium Grappling im Kampf IQ Studio
Premium Grappling im Kampf IQ Studio bringt dich auf ein neues Level. In intensiven Einheiten lernst du effektive Techniken aus dem Bodenkampf mit Fokus auf Kontrolle, Präzision und mentaler Stärke. Trainiere in familiärer Atmosphäre unter Anleitung erfahrener Coaches.
Was ist Grappling?
Grappling ist eine Form des Kampfsports, bei der das Ziel darin besteht, den Gegner mithilfe von Hebel- und Würgetechniken zur Aufgabe zu zwingen.
Dabei geht es nicht nur um Submissions:
Ein zentraler Aspekt ist die Kontrolle und dominante Positionierung des Gegners, ein Schlüsselfaktor im Grappling.
Coaching
Jede Einheit wird von erfahrenen Coaches begleitet. Du trainierst fokussiert, mit klarer Anleitung und auf deinem persönlichen Erfahrungsniveau.
Technik, Kontrolle, Flow
Takedowns, Positionsarbeit und Submissions, du lernst Grappling ganzheitlich, technisch fundiert und praxisnah. Ziel ist nicht das Durchhalten, sondern das Durchdringen.
Respektvolle Trainingskultur
Grappling lebt von Kontrolle und Vertrauen. Du trainierst in einer Gemeinschaft, die auf Respekt, Haltung und gegenseitige Weiterentwicklung baut, ganz ohne Ego.
Für wen ist unser Grappling Training in Leipzig geeignet?
Grappling Basics für Einsteigende
Du hast noch keine Erfahrung im Bodenkampf? Kein Problem. In diesem Kurs lernst du die Grundlagen von Positionskontrolle, Übergängen und ersten Submissions. Der Fokus liegt auf technischem Verständnis, Koordination und sicheren Einstieg.
Grappling für Fortgeschrittene
Du bringst Erfahrung aus Jiu Jitsu, Ringen oder MMA mit und möchtest dein technisches Level im Bodenkampf steigern. Hier vertiefst du dein Positionsspiel, arbeitest an Flow, Taktik und aktiver Verteidigung. Der Sparring-Anteil wird schrittweise ausgebaut.
Wettkampf Grappling
Du trainierst gezielt für Wettkämpfe oder möchtest dich auf hohem Niveau messen? In dieser Einheit stehen Strategie, Kampfsimulation, Grip-Fighting und intensives Sparring im Mittelpunkt. Begleitet von erfahrener Wettkampfleitung.
Was dir Grappling Training bringt
Grappling verbessert deine Körperkontrolle, stärkt deine Reaktionsfähigkeit und schult dein technisches Verständnis im Bodenkampf.
Du lernst, Bewegungen deines Gegners gezielt zu nutzen, statt gegen sie zu arbeiten.
Das Training fördert Kraft, Ausdauer und mentale Stabilität. Du entwickelst Durchhaltevermögen, strategisches Denken und ein besseres Gefühl für deinen Körper. Im Kampf sowie im Alltag.
Vielseitige Bewegung lernen:
Du übst Hebel, Würfe und Bodentechniken, was deine Koordination und Timing verbessert
Besseres Körperverständnis:
Du nutzt deinen Körper gezielt durch Heilwirkungen, Gleichgewicht und Muskelketten. Du lernst dich effektiver zu bewegen.
Trainiert dein Nervensystem:
Du musst schnell denken und reagieren, um Techniken richtig anzuwenden oder gegnerische Angriffe zu stoppen.
Was dich im Grappling Training erwartet
Unsere Grappling Kurse dauern 75 Minuten und finden in kleinen Gruppen mit maximal 12 Personen statt. So entsteht bewusst Raum für klare technische Anleitung, individuelles Coaching und echte Fortschritte auf der Matte.
Du trainierst Takedowns, Positionsarbeit, Transitions und Submissions in einem strukturierten Ablauf, der Technik, Kontrolle und Körpergefühl schärft.
Keine Hektik. Kein Ego. Grappling in Leipzig bedeutet bei uns: konzentriertes Training mit Fokus auf technische Entwicklung und persönliche Stärke.
Für wen ist unser Grappling Training in Leipzig geeignet?
Grappling Basics
- Grundlagen der Positionsarbeit und Submissions
- Erste Kontrolleingriffe und defensive Bewegungen
- Koordination und Bewegungsfluss auf der Matte
- Technikübungen mit Partnern bei moderatem Tempo
Für Einsteiger am besten geeignet.
Grappling für Fortgeschrittene
- Technik unter Widerstand und im Wechsel von Positionen
- Übergänge, Sweeps und fortgeschrittene Submissions
- Partnerarbeit mit höherem Tempo und Reaktionstraining
- Aufbau von körperlicher Kontrolle und taktischem Gespür
Wettkampf Grappling
- Anwendung aller Techniken im Live-Sparring
- Timing, Griffkontrolle und taktische Vorbereitung
- Kampfsimulation mit Turnierfokus
- Mentale Stärke und strategisches Denken unter Druck
Grappling Probetraining
Für dein Probetraining im Grappling brauchst du nur bequeme Sportkleidung, ein Handtuch, saubere Badeschlappen und saubere Füße. Wir trainieren barfuß auf der Matte. Schutzausrüstung wie ein Mundschutz ist optional, kann aber bei fortgeschrittener Partnerarbeit sinnvoll sein.
Aktuelle Kurszeiten des Grappling Trainings
Dienstag
Donnerstag
Freitag
18:15 Uhr – Sparring (Boxen, K1, MMA)
Idris
Lerne deinen neuen Grappling Trainer kennen
Idris ist ein erfahrener und motivierender Grappling-Trainer, der Anfängern mit Fachwissen und Leidenschaft die Grundlagen des Grapplings vermittelt.
Dein Grappling Training in Leipzig Schönefeld
Trainiere Grappling zentral in Leipzig. Unser Fight-Gym bietet dir eine konzentrierte Atmosphäre für Technik, Kontrolle und persönliche Entwicklung.
Du erreichst uns bequem mit dem Rad, dem Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln. Hinter dem Studio stehen dir kostenlose Parkplätze zur Verfügung. Auch für dein Fahrrad gibt es sichere Abstellmöglichkeiten.
Bist du bereit für dein Probetraining im Grappling?
Nimm an einem kostenlosen Probetraining teil und erhalte einen Einblick in unser Bodenkampf-Training.
Entdecke unsere Kampfsportkurse in Leipzig
Starte mit einem kostenlosen Probetraining!
Buche dein kostenloses Probetraining im Kampfsportkurs deiner Wahl ganz einfach über unseren Kalender. Pro Einheit stehen zwei Plätze zur Verfügung.
Ob Boxen, Grappling, MMA oder Ringen: Wir zeigen dir in Ruhe, wie unser Training abläuft.
1. Du erhältst in Kürze eine Bestätigung per Mail
Wir bestätigen dir deinen Termin und geben dir erste Tipps für dein Probetraining.
2. Merke dir deinen Termin im Kalender vor
Dazu findest du einen Link in der gerade gesendeten Email.
3. Hol dir weitere Einblicke auf unserem Instagram Account
Hier siehst du, wie unser Training abläuft, wer wir sind und was unsere Community so besonders macht.
4. Neugierig? Lies in unserem Blog, wie Kampfsport dein Leben verändern kann.
Wir versuchen möglichst viel mit Partner und Partnerinnen zu praktizieren.
5. Fragen oder Wünsche? Schreib und persönlich oder tritt unserer Community bei.
Wir sind direkt erreichbar – oder du kannst dich mit anderen austauschen.
Was du zum Probetraining mitbringen solltest:
Sei ca 20 Minuten früher vor Ort
Damit wir dich entspannt empfangen und dir unser Studio zeigen können, sowie schauen, wohin deine Reise hingehen soll
Bring bequeme Sportsachen mit WICHTIG: Bitte All-Black
Wir trainieren gemeinschaftlich im Grundfarbton „Schwarz“ da wir sehr viel Wert auf Zusammengehörigkeit und Community legen. Bonus Tipp: Bei einer Google Bewertung bekommt ihr ein KIQ Studio Shirt aufs Haus
Getränk oder Wasser mitbringen
Wir haben vor Ort einen Wasserspender mit gefilterten Wasser, welcher für Member kostenlos zur Verfügung steht. Falls du also selber kein Wasser hast kannst du gerne bei uns deine Flasche auffüllen und Kaffee gibt es ebenso für unsere Member
Equipment mitbringen
Bring gerne alles passende an Equipment mit was du für dein Probetraining brauchst. Falls du kein Equipment hast dann haben wir natürlich alles zum ausleihen. Für deine weitere Entwicklung haben wir einen Partner mit den wir zusammenarbeiten, wo du ganz bequem mit einem Rabattcode alles bestellen kannst.
Bonus Hack:
Mach dir kurz bewusst, warum du dich angemeldet hast: Das gibt dir Fokus – und dein Training eine ganz andere Tiefe.
FAQ - Grappling in Leipzig
Brauche ich Vorerfahrung, um mit dem Grappling Training zu starten?
Nein, du kannst auch ohne Vorerfahrung am Grappling Basics Kurs teilnehmen. Eine gewisse Bewegungserfahrung ist hilfreich, aber keine Voraussetzung.
Muss ich besonders fit sein, um Grappling zu trainieren?
Nein, das Training wird an dein Level angepasst. Du steigst dort ein, wo du gerade stehst und entwickelst Technik, Körperkontrolle und Kondition mit der Zeit.
Was unterscheidet euer Grappling Training von anderen Angeboten?
Wir legen Wert auf Technik, Kontrolle und persönliche Begleitung. Du trainierst Grappling in kleinen Gruppen und nicht auf einer überfüllten Matte.
Kann ich einfach zum Probetraining kommen?
Ja, du kannst eine kostenfreie Einheit absolvieren. Die Buchung erfolgt ganz einfach online über Calendly. Wähle hier deinen Wunschtermin und sichere dir deinen Platz.
Was sollte ich zum Probetraining mitbringen?
Sportkleidung, ein Handtuch und Badeschlappen. Da wir barfuß auf der Matte trainieren, achte bitte auf saubere Füße. Schutzausrüstung wie ein Mundschutz ist optional.
Gibt es spezielle Kurse für Frauen?
Die Grappling-Kurse sind offen für alle, unabhängig vom Geschlecht. Unsere Trainingskultur ist respektvoll und gemeinschaftlich.
Gibt es Sparring im Grappling?
Ja, fortgeschrittene Einheiten und Wettkampfvorbereitung beinhalten kontrolliertes Sparring. Dabei steht Technik im Vordergrund.